[...] kcal w necie zeby zrobić 3kg na tydzień to mi wyskoczyło. Węglowodany 3504.77kcal876.19gram Białko 955.85kcal238.96gram Tłuszcz1911.69kcal 212.39 gram Jak by był ktoś miły i ułożył mi pod to dietę będe wdzięczny albo podesłał jakiś link ze stronkami gdzie można sobie ułożyć diete online Zmieniony przez - Cichy2509 w dniu 2012-07-19 12:37:35
[...] Białko 955.85kcal238.96gram Tłuszcz1911.69kcal 212.39 gram Jak by był ktoś miły i ułożył mi pod to dietę będe wdzięczny albo podesłał jakiś link ze stronkami gdzie można sobie ułożyć diete online Zmieniony przez - Cichy2509 w dniu 2012-07-19 12:37:35 Nie jestem ekspertem, ale z tego co wiem: 1. Nie zbudujesz 3kg masy mięśniowej [...]
A dokładnie kiedy ten powrót i gdzie można będzie to obejżeć? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
wizzardi jak to sie ma do tematu posta? ja mysle ze sa tez dietecy, ktorzy sie na tym naprawde znaja i pomagaja ludziom, oczywiscie sa tez inni, ktorzy opisanie sa powyzej. I dlatego pytanie brzmi gdzie mozna znalezc dobrego dietetyka?
Koledzy poszperalem troche i tu podaje stronke gdzie mozna sprawdzic autentycznosc wszystkich produktow axio lab wystarczy tylko wpisac numer serii podany malymi literkami u dolu glownej nalepki oto strona:http://www.axiolabs.com/en/product-authenticity/check-by-batch-number/ sam sprawdzalem i dziala.Jesli zakupiles lipe tez wyskoczy.
Jak ktos ma wiecej informacji na temat strongow w Bialaym to niech napisze w poscie (ile za bilety i gdzie mozna kupic)itd., bo chetnie bym poszedl na zawody. THX
dziękuje za pomoc, a nie wiecie gdzie można znaleźć jakis trening na wytrzymałość czyli jak biegać po ile minut czy coś w tym stylu - sog dla ciebie ;D
[...] mnie do jakiegos hs na sam początek za****sty może nie jestem ale dlatego że w polskcae treningi to amatorszczyzna <moze nie wszedzie ale wiekszosc> Jeśli wiek ktos gdzie mozna sie zglosic na wymiany <tzn . ja do us a ktos do polski (zamiana chat)> to bardzo prosze o namiary <znalazlem na necie ale tak ze ja do us i bule za to [...]
[...] wypocząć.Domyślasz się już zapewne do czego zmierzam.W Twoim przypadku nie ma takiej określonej stałej pory więc adrenalinka wydziela się prawie cały czas (wyjątek to urlop gdzie mozna prowadzic regularny tryb zycia, wtedy wraca to do normy). Oznacza to tyle, że wstajesz lekko rozdrazniony i nie do konca wypoczęty. Niemniej wszelkie procesy [...]
film bardzo dobry, szczegulnie zainteresowały mnie ćwiczenia ze ściskaniem piłki i z gumką zapaśniczą, wie ktoś może gdzie można jakiś film z ćwiczeniami z tą właśnie gumą dostać?? a tak swoją drogą to film chyba juz odrobinę starawy podawajcie jak możecie inne tytuły dokumentów w tym stylu bo ja znam tylko "Choke" jeszcze
to jest temat o popku a wy się kłucicie czy tede dobrze śpiewa dajcie spokój każdy słucha tego co chce gdzie można dowiedzieć się o przebiegu walki jeżeli już się odbyła?
Ludzie! Przecież są odpowiednie działy na tym forum, gdzie można znaleźć specyficzne treningi dla danej dyscypliny sportu. Wystarczy minutę poszukać: http://www.sfd.pl/dynamika_raz_jeszcze-t372313.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DDynamika_by_Marcin_VB-t452639.html Pozdrawiam!
